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別再以飲料代替水！醫曝一天三杯泌尿道恐「結石纍纍」 : [新頭殼newtalk] 夏天即將來臨，加上這幾天高溫天氣，人人一杯手搖飲已成常態，甚至有人會將手搖飲代替開水來喝。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，他說自己每天手搖飲至少3杯，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科醫師林育緯表示，市售飲料某些含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用。 林育緯指出，泌尿道就像是人體的下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，就是希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。 而市面上含糖飲料，不但會讓人越喝越渴，而且更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關；另外某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，要保持泌尿道健康，最好的方式就是液體的補充與正確排尿習慣。 林育緯表示，一天約喝水1500cc到2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定，尿液的顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。 林育緯補充，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其是女性先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，要遠離泌尿道感染最好的方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門及減少熬夜等。 更多新頭殼報導
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反對伊利沙白街花園建平價屋 社區組織告市府 : 伊利沙白街花園(Elizabeth Street Garden)的「綠色避風港」(Haven Green)平價屋(affordable housing)項目，日前遭到曼哈頓第二社區委員會的否決；非營利組織「伊利沙白街花園」近日在州高等法院提出訴訟，狀告市府及相關單位忽略因破壞花園可能對社區造成的一系列環境影響，阻止市府拆公園建屋行為。 該訴訟於5日在州高等法院提出，「伊利沙白街花園」指控市府與市房屋保護和開發局(Department of Housing Preservation and Development)行徑違法，要求法官下達命令，讓市房屋保護和開發局發布環境影響報告書(EIS)，評估若興建平價屋，將對社區造成的影響清單，包括開放空間、空氣品質、鄰里特徵和社會經濟條件等。 去年11月市房屋保護和開發局認為拆除花園不會對社區環境造成重大影響，因此認為沒必要發布環境影響報告書。 在訴訟附帶的宣誓書中，前市公園局局長貝內普(Adrian Benepe)證實，拆公園的行為與市府的政策「完全相反」，並表示市府多年來一直試圖利用開放式綠色空間緩解氣候變遷的影響。 「伊利沙白街花園」執行主席瑞佛(Joseph Reiver)表示，居民反對市府拆除花園、興建平價屋的戰役尚未結束，而是才剛開始；而雖然該項目遭到第二社委會的反對，但統一土地利用審查程序(ULURP)目前正在進行，若法官下令，要求市房屋保護和開發局發布環境影響報告書，也代表將重新開始整個ULURP程序。 市府於2017年年底宣布，為伊利沙白街花園指定開發商建設擁有121套面向低收入耆老的七層樓高可負擔住房，以及7600平方呎的公共綠地，引發眾多保存花園支持者的不滿。 更多世界日報報導
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