【非住不可】雅蘭茵素坤逸飯店 - 曼谷
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長期服用避孕藥 注意補充維他命B群 : (優活健康網新聞部/綜合報導)現代人多晚婚晚生育,甚至會不想生兒育女,因而選擇使用避孕藥來長期避孕;然而,口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合,長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收,對女性的影響不小。因此,若是有長期使用口服避孕藥,就應該要特別注意維他命B群的攝取。 口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血 彰化基督教醫院婦產部婦癌科陳子和主任表示,避孕藥主要成分就是雌激素與黃體素,其劑型分為21錠及28錠,兩種效果並無差異,但都必須每天規律的服用,才能達到效果;若有一天忘記服藥,最好在十二小時之內補吃,否則將導致避孕效果不佳。 陳子和主任說明,21錠避孕藥內包含的藥物全部都是避孕的有效成分;28錠的避孕藥,則前21錠為有效的避孕藥成分,後面4錠或7錠通常為一些非避孕成分。像是因應女性月經來潮容易出現貧血,現在市面上便有避孕藥將後4錠加上含鐵劑,讓女性在服用避孕藥時,也能達到改善貧血之效。 非人人適用 特定藥品恐產生交互作用 規律服用避孕藥可達良好的避孕效果,但其並非人人都適用,陳子和主任強調,若為乳癌、荷爾蒙相關癌症、肝功能不佳、高齡、高血壓、有抽菸習慣者,都將增加血栓風險,並不建議以口服避孕藥作為常規避孕使用。此外,若有使用抗生素、安眠藥、癲癇藥品者,則會加速避孕藥的代謝,進而降低避孕效果;而民眾常服用的普拿疼則可能會抑制雌激素代謝,造成體內濃度提高,增加副作用發生風險。因此,若有服用易與口服避孕藥產生交互作用的藥品,都應主動告知醫師,避免避孕效果大打折扣。 影響維生素攝取 適當補充維他命B群 據國外文獻指出,在長期服用避孕藥後,有部分婦女體內維生素B群(B2、B6、B12)、葉酸、維生素C、E的血中濃度有較低的現象,加上現代人工作忙碌容易偏食以及茹素族群,陳子和主任建議,可藉由補充維生素B群,維持血液中維他命B群濃度,作為日常保養;而若不想透過錠劑補充維他命B群,也可透過飲食補足所需營養素,如牛奶、蛋類、綠葉蔬菜、肉類、海鮮類或內臟等食物。 欲懷孕半年前停藥 不影響受孕機率 臨床上常見,媽媽會帶著經期紊亂的少女到醫院尋求協助,但一聽到要使用要避孕藥調經,便避之唯恐不及,深怕避孕藥會影響女兒將來受孕機率。陳子和主任強調,避孕藥是用來抑制排卵,或使受精卵不易著床,因此若有懷孕計畫,停藥即可,半年內多半能恢復正常排卵;而對於避孕藥會增加乳癌風險的疑慮,陳子和主任說明,現今新型避孕藥多採低劑量,且目前無證據證實口服避孕藥會直接增加乳癌的發生率,因此不必過於擔心,若為長期服用避孕藥族群,只要定期接受檢查,便能降低罹癌風險。 (文章授權提供/健康醫療網)
人口普查 華社參與率逾六成 : 市人口普查總監曼寧(Julie Menin),7日在紐約市立大學新聞研究所舉辦的座談會上,分析2020年人口普查對紐約市的影響;她說,上次人口普查紐約市民參與率低於全國平均水平,華裔社區參與率超過六成,與全市平均水平相當。 曼寧公布2010年人口普查紐約各社區的參與數據表示,全市在上次人口普查的參與率為61.9%,低於全國的76%;曼哈頓華埠、法拉盛和布碌崙(布魯克林)日落公園等三個華裔社區的參與率分別為64.5%、61.5%、60.9%,與全市平均水平相當。 紐約市參與率最高的社區為曼哈頓的華盛頓高地,為77.5%,威廉斯堡等幾個布碌崙猶太裔社區的參與率最低,僅45%左右。 曼寧表示,人口普查結果將影響未來十年共約7兆元的聯邦撥款的分配,進而影響公共教育、基礎設施建設、健保等社會服務;2020年人口普查,川普政府要求加入「是否公民」問題,這無疑是要打擊移民較多的州,減少對這些州的撥款,以增加共和黨優勢州的撥款。 她表示,目前包括紐約州在內的一些移民大州已經對此提起訴訟,而聯邦政府欲在人口普查中加入「是否公民」的提議已經被紐約南區聯邦法院法官否決,但川普政府已上訴至最高法院,預計今年6月底以前將有裁決結果。 曼寧說,如果最高法院的裁決支持聯邦政府,她也不建議一些組織呼籲民眾不要回答「是否公民」的問題,「因為民眾若抵制『是否公民』的問題,可能導致更多人抵制整個人口普查,從而讓紐約市人口普查的參與率更低。」 曼寧表示,即使「是否公民」的問題最終被納入人口普查,民眾也應該積極參與,不用擔心自己的身分信息洩露;她說,因為美國法典」第13篇(US Code: Title 13)禁止人口普查工作人員向其他個人和機構透露任何人口普查信息,違者將最高被判處五年監禁。 聯邦法律規定,人口普查信息須保密72年後才能解密;因此,曼寧說,「無證移民無須擔心移民身分因人口普查而被移民執法機關掌握。」 曼寧並介紹了人口普查的流程;她表示,人口普查將明年3月至7月間進行,民眾3月中旬將收到人口普查局的信件,80%的民眾可以根據信件中的登入信息,在網上提交人口普查表,另外20%的民眾則須通過郵寄提交;自行提交的階段於5月底結束;如果未自行提交表格,人口普查局工作人員會上門催促,最終截止日期是7月底;完成人口普查表只需五到十分鐘。 更多世界日報報導
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