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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擊敗發哥、郭富城 黃秋生《淪落人》奪影帝 : 38屆香港電影金像獎，今天(14日)晚上登場，今年入圍的影帝影后，競爭相當激烈，最後由大陸演員曾美慧孜，憑《三夫》奪得最佳女主角獎，黃秋生則是擊敗《無雙》的郭富城、周潤發等勁敵，殺出重圍奪下影帝。 金像獎新科影帝黃秋生：「我很榮幸能夠在新一代電影大亨的手上拿到這個獎，我會叫他幫我拿的，因為他比較帥，好了好了，我就知道你。」 從上一屆影帝古天樂手中接下獎座，還不忘虧他一番，黃秋生憑著淪落人拿下金像影帝。 金像獎新科影帝黃秋生：「多謝楊受成老闆，他對我經濟上的支持，可以讓我不收錢拍這部戲，但是大家千萬別學我，因為不是大家都有一個楊老闆的，但是如果有些人想要拿獎的話，不妨可以試試，好心有好報的。」 曾經拿過兩屆金像獎影帝，黃秋生在淪落人中，詮釋不能自理的癱瘓患者，流露出父子親情的沉痛，讓影迷看到他少見的溫情演出，而影后則是由大陸演員曾美慧孜奪下。 金像獎新科影后曾美慧孜：「我看他的戲，我覺得知道了戲比天大，所以在這裡我想謝謝張國榮先生。」 曾美慧孜在電影《三夫》中，飾演性強迫症患者，去年入圍第55屆金馬獎「最佳女主角」，卻鎩羽而歸，這次在金像獎中獲得影后頭銜，而最佳男女配角獎，則是由《翠絲》惠英紅、袁富華，繼金馬之後，再度奪下。 金像獎最佳女配角得主惠英紅：「如果香港電影能夠百花齊放，能夠大放光彩的話，我覺得很開心，因為我有出一份力，我有參與，我覺得我好榮幸。」 金像獎最佳男配角得主袁富華：「我是一位土生土長的香港演員，所以香港電影陪伴著我成長。」 至於最大贏家則是拿下包括最佳導演、編劇、攝影等7項大獎的《無雙》，全劇組都到台上，分享喜悅，雖然兩位男主角郭富城、周潤發雙雙落馬，不過獲得典禮中最大獎項，對整部片的演員和工作人員來說，更是一大肯定。 更多 TVBS 報導
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準媽媽總是擔心胎兒營養不夠？小心孕期體重上升太快！ : 文／高凡淳 採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬 演出／漂亮媽咪吳孟蓁 懷孕期間，同時要補充自己與胎兒的營養，體重必然會增加，但提醒孕媽咪，若是體重增加太快或太多，易引發妊娠糖尿病、子癇前症等疾病，建議多吃蔬果、適度運動，以防體重破表。 有效管理．多吃蔬果並適度運動 近年來，「養胎不養肉」的觀念流行，孕媽咪都不希望胖太多，李佩芬營養師提醒，別為了追求體重計上的數字，就刻意節食或是採用極端的飲食控制方法，例如：完全不吃碳水化合物、或是每天攝取少於800大卡的極低熱量飲食等，都可能影響胎兒發育。 真正有效管理體重的方法，在於多攝取各種天然「原食物」，尤其是蔬果含有較多的抗氧化物質、維生素及礦物質，對胎兒、孕婦的健康皆有幫助。此外，不管是體重過重或過輕的準媽媽，不可或缺的是適度運動。根據研究指出，有著運動習慣的孕婦，生產過程花費時間較短、分娩時出血量也會比較少，還能避免孕期體重過度增加。因此建議孕媽咪可維持一天至少做15～40分鐘的緩和運動，像是：快走、騎腳踏車、游泳等，若有高血壓、需安胎等特殊狀況的孕婦，則可與醫師討論其他合適的運動方式。 ※原文刊載於2019年3月號《媽媽寶寶》385期。
※原文連結
※延伸閱讀
了解飲食要點．做好孕期體重管理
孕期3階段這樣吃，讓體重不失衡！
※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！
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