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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝護腺肥大保健 護理師教你5招 : 近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。 攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大 衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。 攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。 預防攝護腺肥大 日常5招來保健 攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。 目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健： 1）多喝水／ 2）凱格爾運動／ 3）避免飲酒或吃辣／ 4）多吃蔬菜水果／ 5） 食物攝取茄紅素／ （文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp 【延伸閱讀】熟男殺手食道癌 吳思遠：三合一才拼得贏
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
溫泉蛋加熱才能吃？傻妹子照做丟電鍋 咬一口…崩潰哭了 : 溫泉蛋加熱才能吃？溫泉蛋半熟、呈現膏狀的Q彈蛋黃，一口咬下去滑潤的口感擄獲不少饕客的心。不過，有女網友買一袋溫泉蛋解饞，在食用前還仔細看包裝袋上面的指示，怎料，照著一做卻發生悲劇，讓原PO哭笑不得，其他網友見狀後也紛紛幫哀號。 原PO在臉書「Costco好市多 商品經驗老實說」透露，花了275元買了一袋16顆左右的溫泉蛋，由於不知道如何料理，因此她認真地詳閱包裝袋上的每個文字，當原PO看到「非供即食，應充分加熱」時，不疑有他乖乖地把溫泉蛋放進電鍋，經過數分鐘後，終於加熱完成，她雀躍地把溫泉蛋拿出來，沒想到一打開電鍋蓋，映入眼簾的畫面讓原PO不禁敗給自己，忍不住自嘲：「變滷蛋了哈哈哈」。 ▼女網友買了一袋溫泉蛋，不料在料理時卻發生悲劇。（圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說） （封面圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說；貼圖授權：Hiking提供） 更多東森新聞報導 更多新聞報導 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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