【二度蜜月出國】場景俱樂部旅舍 蘇梅島飯店 - 蘇梅島

 

應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

 

這麼累,這次住的這間 【二度蜜月出國】場景俱樂部旅舍 蘇梅島飯店 - 蘇梅島 住起來就滿舒服的而

且服務態度又親切!!

 

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商品訊息描述:

主要設施

• 24 間客房
• 鄰近海灘
• 全套 SPA
• 機場接駁車
• 露台
• 24 小時櫃台服務
• 冷氣
• 每日客房清潔服務
• 洗衣服務
• 美髮沙龍
• 多語服務人員
• 禮賓服務

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鄰近景點

• 位於Bo Put
• 費區邦查泰國拳擊體育場 (1.7 公里)
• 中央蘇梅島節慶商場 (0.2 公里)
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• 曼谷醫院 (3.1 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 睡不好大腦年齡老5歲！2超簡單氣功，通膽經治失眠

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【早安健康／吳建勳（美國加州執照針灸醫師）】適當的氣功運動，除了能鬆筋活骨，鍛鍊體力，也有醒腦開竅的功效。另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠品質，進而幫助大腦的活化。

側面彎腰

記得五十年前，我還在當小學生時，一早到學校都得做早操，當時只是跟著做，也不懂到底為什麼做？現在研究養生多年，才發現，越簡單的東西，只要持續做，就有特別好的作用。例如，「側面彎腰」就能入膽鬆筋、醒腦開竅。

【運動法】

1. 採站姿，雙腳打開與肩寬。
2. 左手扠腰，右手伸展至頭頂上。
3. 將上半身往左側彎下，同時右手臂往左往下盡量延伸，彈性下壓約三至五次。
4. 換邊操作，將上半身往右側彎幾下，同時左手臂往右往下盡量延伸，一樣彈性下壓約三至五次。
5. 可配合體操節拍口令：1234、2234、3234、4234。左右各做二十次。關鍵是，一手一定要扠腰或撐在腰跨上，如此一來，在彎腰的同時，就可調整到肩頸骨頭與腰胯大轉子。

Step1 

Step2
 

如此一左一右，就能鬆開一整晚沒延展的筋骨，同時打通足少陽膽經的氣血，醒腦開竅，開始一整天頭腦好的運作。《黃帝內經》說：「十二經皆取決於膽。」為什麼膽經是十二經絡之首？因為，膽經密集環繞腦部，且從頭往下，經身體側面，走到第4腳趾，是提供頭部最多能量的經絡（網路），而頭部主宰全身系統，所以五臟六腑的十二條經絡皆取決於膽經。

因此，小小的側身彎腰，就能發揮莫大的作用。朋友們，早上一起床，上班前，左右各做二十次側面彎腰，絕對讓你筋骨活潑、頭清目明唷！睡覺前，也做一下，可消除一整天的疲勞與緊張。



下一頁還有另一招超簡單氣功～

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 暖哭！高中弟打工2年拚存錢 只為幫殘障死黨買輪椅

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有這樣的朋友還夫復何求？美國一位高中生花了2年的時間打工，拚命存錢，但他存到的錢不是為了自己，而是買了一台電動輪椅給他的好友。超暖心的故事曝光後，引起外媒爭相報導也感動各界網友。

綜合外媒報導，美國阿肯薩斯州一所高中(Caddo Hills High School)的學生威爾森(Tanner Wilson)，花了2年的時間在汽車廠打工，每天下了課就到廠內服務，拚命存錢，這全都因為他的好友郭爾斯(Brandon Qualls)。

郭爾斯是一位殘障人士，由於家裡經濟狀況不好，平常只能坐傳統輪椅，用雙手推著輪子行動。這般辛苦全都看在威爾森眼裡，他偷偷的打工存錢，終於在上月底存到數千美元，買了一台電動輪椅送給郭爾斯！

郭爾斯在收到輪椅後相當感動，完全不敢相信威爾森會這樣做，不過威爾森則靦腆表示，他只是希望幫朋友一個忙，郭爾斯是他的好朋友，「我覺得這是我需要做、而且想要做的事情。」

這段暖心的故事曝光在臉書上後，迅速引起網友大讚，直說「太棒了！」、「謝謝你們會社會注入一股暖流」、「這個時代就是需要這樣的人」、「好懂事的孩子，好感動」。而威爾森的善舉也引起外媒爭相報導，希望能把這份正能量傳遞出去。

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