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老年憂鬱症上身 多關心家中長輩 : 【健康醫療網／記者黃盈淑報導】退休就是人生終點？台灣老年人口達14%，邁入高齡化社會已26年，帶來的人口老化、退休潮、老人長照等議題，都成為大眾關注焦點。其中老年人的心理健康更是關鍵，又以老年憂鬱最為常見，常被當作老年人心理健康狀態的指標。台南衛生局呼籲，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。 長者輕生佔3成 勿輕忽老年憂鬱 根據台南衛生局統計，台南市107年自殺死亡案件累計有284案，其中長者（65歲以上）自殺死亡案件共計85案，佔29.9%，其中男性51人，女性34人，而自殺企圖多以「情感/人際關係」、「精神疾病/憂鬱症」及「工作/經濟」為主。 根據心理學家艾瑞克森的心理社會發展理論，人生分為八階段，其中老年階段最主要課題為「整合vs絕望」，意即生命到了最後，對自己一生是否滿意，若找不到自己的價值，晚年什麼事又不能做，前方迎接的剩下死亡與絕望。 久病纏身易失落 多重憾事加重壞心情 老人憂鬱症因此而埋下種子，罹患憂鬱症的老人會情緒低落、對未來覺得沒有希望、覺得拖累家人、注意力無法集中、食慾不佳、失眠、甚至有輕生的意圖。除此之外，生理因素也與老年憂鬱症息息相關。久病纏身常使老人覺得失去自主性，無助感就會顯得特別強烈，如果再遇到喪偶、失能、經濟壓力等負面生活事件，憂鬱症就可能發生。 台南衛生局指出，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。治療方式包括心理治療（認知行為療法、人際心理治療等）、運動（散步或有氧運動）及藥物治療等。人生有高低起伏，偶爾情緒低落在所難免，若長輩出現憂鬱情緒，且對平日嗜好也失去興趣，持續超過兩週，應儘早就醫，早期發現，早期治療。 憂鬱症可改善 多關心長輩心情 衛生局呼籲，大眾應對身旁處於疾病、感情及經濟等問題困擾的長輩，即時伸出援手，以簡單的3步驟「1問、2應、3轉介」，關心陷於負面情緒的長者。若感覺無法幫助則轉介專家，衛生局設有免費心理諮商服務點，衛福部免付費安心專線0800-788-995或生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話，讓長者們有抒發及找到出口的機會。 健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。 【延伸閱讀】減脂新體驗 嘉義醫師引進二極體雷射溶脂
燒紙紮收得到？網曝玄奇經歷：一群繞著搶錢 : 台灣民間的喪禮祭祀上，會有燒紙紮祭品的習俗，通常指家屬希望已故親友，在另一個世界能衣食無缺，所以多半會做成常用的生活必需品及奢侈品，像是房子、汽車、僕人、紙衣等，而隨著時代進步，紙紮的品項也與時俱進，不過，有網友就在臉書分享超豐富的紙紮排場，好奇問「燒一堆真的會收到嗎？」該話題引發熱議，網友們意見正反兩極，還有人透露，燒的時候要注意一個「小撇步」親友才收得到。 ▼台灣民間的喪禮祭祀上，會有燒紙紮祭品的習俗。（示意圖／翻攝自維基百科） 也有人開玩笑地說，「都什麼年代了，陰間也是會進步的好？下次麻煩用轉帳的」、「不是有黑卡嗎！直接燒一張黑卡不就好了」、「這個量...應該要在燒幾個人下去幫忙搬」、「燒印鈔機比較快」、「還要燒個理財專家，還有保鏢，不然會被搶」另外，也有網友透露燒的時候最好要壓紙印或請神明押送，才不會被搶走，根據《自由時報》報導，傳統在焚燒紙紮靈厝時，不僅會附上地契，還會載明亡者的姓名，並蓋上神明用印以確保過程萬無一失，此外，在燒紙紮品時，法師也會請家屬圍一圈，並奉請神明前來為儀式護持，避免孤魂野鬼前來搶奪。 ●民俗說法，僅供參考● （封面示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導
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